Für Mütter mit Babys (bis Krabbelalter)
Trainiere gemeinsam mit deinem Baby – in einer sicheren, herzlichen Atmosphäre. Wechselnde Übungen mit und ohne Baby stärken dich nach der Rückbildung.
Mit Fokus auf Rumpfstabilität, Beckenboden und Haltung absolvierst du funktionelles Training und erlebst einen optimalen Wiedereinstieg ins Training.
Auch wird dein Kind spielerisch ins Training integriert und du wirst Übungen mit und ohne Kind absolvieren.
Individuelle Trainingsanpassung und empathisches Eingehen auf Mutter und Kind stehen hier im Fokus.
Neben dem Training gibt es Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern.
Der optimale Einstieg ins CrossFit nach der Schwangerschaft, es sind keine Vorkenntnisse notwendig - lediglich eine abgeschlossene Rückbildung