Build ist das Programm, wenn es um Muskelaufbau, Kraftsteigerung und Bodyforming geht.
Durch die Mischung aus Powerlifting, Strongman und Functional-Bodybuilding kommen Fans von schweren Gewichten voll auf Ihre Kosten.
Build ist in 10 Wochenzyklen gegliedert und ist das Zusatztraining für alle, welche einen zusätzlichen Fokus auf Kraft neben den CrossFit-Trainings setzen wollen.
Das Training ist für alle buchbar welche die Grundübungen Squats & Deadlifts beherrschen. Es kann als Stand-alone-Kurs oder vor einer CrossFit-Klasse absolviert werden.