, CrossFit Öuf – deine Box in der Region Solothurn
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#1 CrossFit Box in der Region Solothurn

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Die aufregendste CrossFit-Box der Schweiz.

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Workout of the Day

CrossFit - Wed, Oct 30
Warm-up
Warm Up

2 SETS

10 Banded Pull-Aparts

5 Passthroughs

-into-

2 SETS

5 Bootstrappers

5 WB Front Squats

5 WB Shoulder Press

5 Box Step Ups→ Box Jumps

-into-

Snatch Teaching

Strength Accessory
Snatch (Weight)

EVERY 2:00 x 6 SETS

3 Snatch* (Building)

*Squat

Workout
This is Halloween (AMRAP - Rounds and Reps)

Freedom (RX'd)
AMRAP x 15 MINUTES
10-20-30-40-50...
Wall Balls (9/6)
5-10-15-20-25
Burpee Box Jump Overs (24/20)

Independence
AMRAP x 15 MINUTES
10-20-30-40-50…
Wall Balls (6/4)
5-10-15-20-25
Burpee Box Jump Overs (20)

Compete

AMRAP x 15 MINUTES
10-20-30-40-50...
Wall Balls (12/9)
5-10-15-20-25
Burpee Box Jump Overs (24/20)

Scoring: Each set is a round. 10 WB and 5 BBJO is round one, 20 WB and 10 BBJO is round two, etc.

Events

  • Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit10/16 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Anja Bauder
  • Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit6/16 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Anja Bauder
  • Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit11/16 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Roy Schlup
  • Mittwoch, 16:00 - 17:00CrossFit6/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit7/16 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 17:30 - 18:30CrossFit12/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Roy Schlup
  • Mittwoch, 18:00 - 19:00CrossFit16/16 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00Dominique Bellabarba
  • Mittwoch, 18:30 - 19:30BUILD13/16 Plätze reserviert.BUILD: 18:30Roy Schlup
  • Mittwoch, 19:00 - 20:00Weightlifting16/16 Plätze reserviert.Weightlifting: 19:00Dominique Bellabarba
  • Mittwoch, 19:30 - 20:30CrossFit12/12 Plätze reserviert.CrossFit: 19:30Roy Schlup
  • Mittwoch, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie15/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00Dominique Bellabarba
  • Donnerstag, 06:00 - 07:00CrossFit11/16 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Roy Schlup
  • Donnerstag, 09:00 - 10:00CrossFit9/16 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Roy Schlup
  • Donnerstag, 10:15 - 11:15L.I.F.E.1/10 Plätze reserviert.L.I.F.E.: 10:15Roy Schlup
  • Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit15/16 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Roy Schlup
  • Donnerstag, 16:00 - 17:00CrossFit6/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00Ivan Koliada
  • Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit Rookie6/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:00Jonathan Charlesworth
  • Donnerstag, 17:30 - 18:30CrossFit6/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Ivan Koliada
  • Donnerstag, 18:00 - 19:00Sweat Club17/26 Plätze reserviert.Sweat Club: 18:00Jonathan Charlesworth
  • Donnerstag, 18:30 - 19:30CrossFit3/12 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Ivan Koliada
  • Donnerstag, 19:00 - 20:00Gymnastic9/16 Plätze reserviert.Gymnastic 19:00Jonathan Charlesworth
  • Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit0/16 Plätze reserviert.CrossFit: 10:30
  • Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit0/16 Plätze reserviert.CrossFit: 09:30
  • Freitag, 09:30 - 10:30CrossFit28/28 Plätze reserviert.Spezial Klasse 09:30Gaby Imbach
  • Freitag, 10:30 - 11:30CrossFit28/28 Plätze reserviert.Spezial Klasse 10:30Gaby Imbach
  • Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit0/16 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
  • Freitag, 16:00 - 17:00CrossFit0/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00
  • Freitag, 17:00 - 18:00CrossFit0/16 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
  • Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit0/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30
  • Freitag, 18:00 - 19:00Weightlifting0/16 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:00
  • Freitag, 18:30 - 19:30BUILD0/16 Plätze reserviert.BUILD: 18:30
  • Freitag, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie0/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:00
    10/16 Plätze reserviert.Anja Bauder
  • CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:00
    6/16 Plätze reserviert.Anja Bauder
  • CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:15
    11/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:00
    6/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:00
    7/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:30
    12/12 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitMittwoch, 18:00 - 19:00
    16/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • BUILDMittwoch, 18:30 - 19:30
    13/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • WeightliftingMittwoch, 19:00 - 20:00
    16/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • CrossFitMittwoch, 19:30 - 20:30
    12/12 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFit RookieMittwoch, 20:00 - 21:00
    15/16 Plätze reserviert.Dominique Bellabarba
  • CrossFitDonnerstag, 06:00 - 07:00
    11/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:00
    9/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • L.I.F.E.Donnerstag, 10:15 - 11:15
    1/10 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:15
    15/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
  • CrossFitDonnerstag, 16:00 - 17:00
    6/16 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • CrossFit RookieDonnerstag, 17:00 - 18:00
    6/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitDonnerstag, 17:30 - 18:30
    6/12 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • Sweat ClubDonnerstag, 18:00 - 19:00
    17/26 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:30
    3/12 Plätze reserviert.Ivan Koliada
  • GymnasticDonnerstag, 19:00 - 20:00
    9/16 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitFreitag, 06:00 - 07:00
    0/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 09:00 - 10:00
    0/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 09:30 - 10:30
    28/28 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • CrossFitFreitag, 10:30 - 11:30
    28/28 Plätze reserviert.Gaby Imbach
  • CrossFitFreitag, 12:15 - 13:15
    0/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 16:00 - 17:00
    0/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 17:00 - 18:00
    0/16 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 17:30 - 18:30
    0/12 Plätze reserviert.
  • WeightliftingFreitag, 18:00 - 19:00
    0/16 Plätze reserviert.
  • BUILDFreitag, 18:30 - 19:30
    0/16 Plätze reserviert.
  • CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:00
    0/16 Plätze reserviert.

Kursangebote

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