GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Öuf kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Öuf ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2015 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Öuf die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
2:00 HR Elevation + Mobility
-into-
3 SETS
5 Inch Worms
4 Muscle Cleans and Shoulder Press
3 Hang Power Clean and Push Press
2 Clean and Jerks
EVERY 4:00 COMPLETE 1 SET
* For clarification, the 15s start at minute 0, the 12s start at minute 4, and the 9s start at minute 8.
Freedom (RX'd)
100 Burpee Box Jump Overs (60/50)
Independence
For Time:
100 Burpee Box Jump Overs (20/16)
Affiliate Compete
125 Burpee Box Jump Overs (60/50)
Events
- Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit15/16 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Gaby Imbach
- Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit9/16 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Gaby Imbach
- Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit11/16 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Gaby Imbach
- Freitag, 16:00 - 17:00CrossFit4/16 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00Roy Schlup
- Freitag, 17:00 - 18:00CrossFit8/16 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00Anja Bauder
- Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit11/12 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Roy Schlup
- Freitag, 18:00 - 19:00Weightlifting16/16 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:00Anja Bauder
- Freitag, 18:30 - 19:30BUILD11/16 Plätze reserviert.BUILD: 18:30Roy Schlup
- Freitag, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie16/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00Anja Bauder
- Samstag, 08:30 - 09:30CrossFit Rookie14/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 08:30
- Samstag, 09:30 - 10:30CrossFit19/30 Plätze reserviert.Teamwod: 09:30
- Samstag, 10:30 - 11:30CrossFit10/30 Plätze reserviert.Teamwod: 10:30
- Samstag, 11:45 - 12:45BUILD8/18 Plätze reserviert.BUILD: 11:45
- Sonntag, 09:30 - 10:30Endurance Club21/24 Plätze reserviert.Endurance Club: 09:30
- Sonntag, 20:00 - 21:00CrossFit0/30 Plätze reserviert.Open Gym Full Sunday
Events
25.05.2024
Murph & Grill
Nächste Kurse
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:0015/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:009/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:1511/16 Plätze reserviert.Gaby Imbach
- CrossFitFreitag, 16:00 - 17:004/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
- CrossFitFreitag, 17:00 - 18:008/16 Plätze reserviert.Anja Bauder
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:3011/12 Plätze reserviert.Roy Schlup
- WeightliftingFreitag, 18:00 - 19:0016/16 Plätze reserviert.Anja Bauder
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:3011/16 Plätze reserviert.Roy Schlup
- CrossFit RookieFreitag, 19:00 - 20:0016/16 Plätze reserviert.Anja Bauder
- CrossFit RookieSamstag, 08:30 - 09:3014/16 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 09:30 - 10:3019/30 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:30 - 11:3010/30 Plätze reserviert.
- BUILDSamstag, 11:45 - 12:458/18 Plätze reserviert.
- Endurance ClubSonntag, 09:30 - 10:3021/24 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 20:00 - 21:000/30 Plätze reserviert.