Claudia Berardi – Member of the Month

Claudia Berardi - Member of the Month vom April

Spannendes über Claudia erfahrt ihr in unserem Interview.

1. Was motiviert dich, auch an harten Tagen ins Training zu kommen?
   Es sind die kleinen Erfolge und das Gefühl danach. Ich weiss, wie gut ich mich nach dem Training fühle – stärker, klarer im Kopf, einfach besser. Egal wie anstrengend der Tag war, sobald ich in die Box komme ist alles vergessen. 

2. Gibt es ein bestimmtes Lied, das dich beim Workout besonders pusht?
   Einmal im Training mit Räffu trainierten wir zum Lied „Schüttle deinen Speck“ von Peter Fox. Seitdem feiere ich dieses Lied sehr 🙂

3. Mit wem trainierst du am liebsten?
   Mein erstes Probetraining in der Box habe ich meinem Mann Sergio zu verdanken 🙂 Im selben Training habe ich Jacqueline kennengelernt. Seitdem trainieren wir viel zusammen. Wir pushen uns gegenseitig immer mehr zu geben. Es macht einfach Spass 🙂

4. Hast du ein Ritual vor einem schweren Workout oder einem PR-Versuch?
   Versuche mich auf das Workout zu fokussieren. Crossfit  hat mich gelehrt über meine Grenzen hinauszuwachsen. Es ist einfach cool, wenn man Fortschritte macht. Plötzlich schafft man Dinge, die vorher unmöglich wirkten. Das motiviert total.

5. Was war dein peinlichster Moment im Training – und kannst du heute drüber lachen?
   Einmal bei den Box Jumps waren meine Beine so müde dass ich quasi halb über die Box geflogen bin. Elegant war anders. Zum Glück ist nichts passiert. Es brauchte aber eine gewisse Zeit bis ich wieder Vertrauen in die Übung gefunden habe.

6. Wenn du ein WOD nach dir benennen könntest, wie würde es aussehen?

    WOD : „Parmigiana“

   For Time:
   3 Runden
   500 m Row
   30 Double Unders (60 single Unders)
   15 Burpees
   10 Push Press

7. Welche Bewegung im CrossFit hast du am meisten gefeiert, als du sie endlich konntest?
   Der Handstand! 🙂 Auch wenn ich dabei noch Unterstützung brauche - für mich war das ein riesiges Erfolgserlebnis. 
8. Was hat sich durch CrossFit in deinem Alltag oder deinem Leben verändert?
   Ich hätte nie gedacht, dass mich CrossFit so packt. Aber jetzt habe ich endlich etwas gefunden, das mir richtig  Spass macht – und mich sowohl körperlich als auch mental stärker gemacht hat.
9. Stell dir vor, du könntest eine Woche lang mit einem Profi trainieren – wen würdest du wählen und was würdest du fragen?

   Spontan fällt mir Federica Pellegrini ein. Ich finde es beindruckend, wie konsequent und erfolgsreich sie über so viele Jahre im Leistungssport geblieben ist. Ich würde sie fragen, wie sie es geschafft hat immer wieder neue Ziele zu setzen und sich weiterzuentwickeln - selbst dann, wenn sie alles schon erreicht hatte.
   
   

10. Erzähl uns etwas über dich, das wir noch nicht wissen...
    Man siehts mir nicht an, aber ich bin 100% Sizilianerin. Die Leute sind oft überrascht  wenn ich plötzlich auf Italienisch loslege. Ich liebe es für meine Familie und Freunde zu kochen. Es muss nicht nur italienische Küche sein, ich experimentiere sehr gerne. Es gibt kaum etwas das ich nicht esse. 
    

Danke Claudia für das tolle Interview!